Recept: Pita od limunske mousse

Za lagan i zadovoljavajući desert poslije večere, ovo Pita od limuna samo je recept koji vam treba. Svatko će poželjeti sekunde ove lagane i prozračne, ukusne poslastice bez buke! Preljev od pudinga i šlag kombinira se za podlogu od moussea kojoj ćete se veseliti sa svakim zalogajem. Najbolji dio ovog deserta, osim činjenice da ima malo kalorija, masti i šećera? Ne trebate pećnicu!



Pro vrsta: Napravite ovaj desert dan ispred vremena kako biste uštedjeli na vremenu pripreme. Odlično se drži u hladnjaku, tako da se niste morali brinuti zbog promjene kvalitete ili ukusa!

Recept: Pita od limunske mousse

Vrijeme pripreme: 20 minuta + 3 sata vremena hlađenja

Vrijeme kuhanja: Nijedno

Prinos: 8 porcija

Veličina posluživanja: 1 kriška

Sastojci

1 pakiranje bez mješavine pudinga, bez limuna, bez šećera

1 šalica nezaslađenog bademovo mlijeko

4 unče krem ​​sir

⅔ šalica nemasnog, običnog grčkog jogurta

& Frac12; žličica limunove korice

sok od & frac12; limun (oko 1 žlica)

1 (8 unce) posuda bez preljeva bez masnoće

1 pripremljena korica krekera s smanjenom masnoćom

! Opcijski *:

dodatne kriške limuna

dodatna korica limuna

* Neobavezni sastojci nisu uključeni u izračune prehrane.

instrukcije

Napravite puding tako da pomiješate limunov puding pomiješajte s bademovim mlijekom u samostojećem mikseru s nastavkom za miješanje (ili u ručnom mikseru) i stavite u hladnjak dok se ne učvrsti, oko 15 minuta.

Kad je puding gotov, krem ​​sir izmiksajte u samostojećem mikseru s nastavkom za miješanje (ili u velikoj posudi s ručnim mikserom) dok ne postane glatko.

Zatim dodajte pripremljeni puding, jogurt, limunovu koricu i limunov sok. Pobijte ih zajedno na maloj brzini dok glatka i kombinirana.

Gumenom lopaticom prepolovite preklopljeni vrh u smjesu za puding i ulijte ovaj nadjev u pripremljenu koru.

Preostalu polovicu tučenog preljeva rasporedite po pita i stavite u hladnjak 3 sata, ili dok ne postane čvrsto.

Ukrasite po želji sitno narezanim limunom i listićima korice.

Informacije o prehrani

Po posluživanju: (1 kriška)

Kalorije: 203

Kalorije iz masti: 37

Masnoća: 4g

Zasićene masti: 3g

Kolesterol: 1mg

Natrij: 349mg

Ugljikohidrati: 29g

Vlakna: 1g

Šećer: 11g

Proteini: 5g

SmartPoints: 8

3.1 Copyright 2015 Wellness za žene

Sadržaj hranjivih recepata na SkinnyMom.com izračunala je registrirana dijetetičarka, Jessica Penner, iz Pametna prehrana,

Kliknite ovdje da vidite kako mršava mama izračunava SmartPoints.