Recept: Buffalo Chicken Melts

Skinnytaste sprema vam se (opet) još jedan nevjerojatan - i ukusno začinjen - recept. Ako nemate Skinnytaste kuharica, morat ćete ga pokupiti što prije, s jedinom svrhom ove pileće rastopine Buffalo. Mora da mi je jedan od najdražih iz čitave kuharice. Poslužena na kriški kruha od cijelog zrna, prekrivenog svježom rajčicom, i jackom sira od paprike, uvijek je ono što mi treba da provedem od prosječnih 6,5 do zadovoljnih 10. Svaki put kada napravim ovaj niskokalorični rastopin za ručak, zadovoljava moje podnevne žudnje i ostavlja me da sanjam ostatke Eastona i pojest ću za večeru.

Obožavam crticu vrućeg umaka i kajenske paprike koji ovoj buffalo piletini rastopi toplinu, a da ne spominjem svježe sastojke poput mrkve, celera i crvenog luka koji još jednom dokazuju da zdrava prehrana može biti ukusna.



Za slučaj da vam trebaju više zdravih recepata, moja prijateljica Gina spakirala ju je Skinnytaste kuharica prepuna hranljivih, prirodnih recepata, i preporučujem ga svima koji teže živjeti zdrav život (i stvarno, stvarno uživa u ukusnoj hrani). Provjerite ovdje! Cijelo vrijeme kuham iz Skinnytaste kuharice i tko ne bi 'poravnao wp-image-205787' src = 'https: //www.skinnymom.com/wp-content/uploads/2016/06/Skinnytaste-Buffalo -Chicken-Melts_EDIT-8.jpg 'alt =' Skinnytaste kuharica 'širina =' 650 'visina =' 433 '>

BUFFALO PILAČI MELT

Prinosi: 4 obroka | Veličina posluživanja: 1 kriška tosta

Sastojci:

  • 1 & frac12; šalice (7 unci) prikladna spora kuhana piletina ili meso od piletine kupljene u trgovini
  • & Frac14; šalica sitno sjeckane mrkve
  • & Frac14; šalica sitno sjeckanog celera
  • 1 žlica sitno nasjeckanog crvenog luka
  • 1 žlica laganog majona, poput Hellmanna & rsquo; s
  • 2 frac12; žlice Frank & rsquo; s umakom RedHot
  • prstohvat kajenskog bibera (neobavezno)
  • 4 kriške kruha s više zrnaca, lagano tostiran, poput Arnolda
  • 8 tankih kriški rajčice
  • 4 kriške (ukupno 2,6 unče) paprika sa smanjenim udjelom masnoće Jack Jack, poput Sargento

Upute:

  1. Podesite stalak za pećnicu u gornjoj trećini pećnice i prethodno zagrijte brojler.
  2. U srednjoj zdjeli pomiješajte piletinu, mrkvu, celer, crveni luk, majonezu, ljuti umak i kajenu (ako koristite).
  3. Narežite tost na posudu za pečenje i na svaku stavite 2 kriške rajčice. Pileću salatu ravnomjerno rasporedite među kriške i na vrhu stavite 1 krišku Jack paprike. Pecite dok sir ne poprimi zlatnu boju i proključa, otprilike dvije minute, pažljivo ga držite da se ne izgara. Poslužite vruće.

Kalorije: 230 | Masnoća: 8g | Ugljikohidrati: 13g | Vlakna: 2,5g | Proteini: 25g | Natrij: 414mg

>> Ljubavna bivolova piletina: //www.skinnymom.com/recipe-slow-cooker-buffalo-chicken-sliders-with-celery-slaw/ '> Imamo još jedan recept za koji mislimo da biste mogli uživati ​​OVDJE!