Jedan okrutan komentar otkrio je 80 kilograma kilograma kod ove četiri osobe

(Foto: Bodybuilding.com / Peggy Pullen)

Svaka mama zna koliko je teško izgubiti dijete. Za Peggy Pullen ona previše dobro zna. Mršavi veći dio svog života, tijekom prve trudnoće, dobila je veliku težinu zbog medicinskih komplikacija.

& ldquo; Imala sam pet infekcija i zadnja tri mjeseca trudnoće ležala sam u krevetu, pa sam počela dobivati ​​na težini, & rdquo; Pullen, 48, rekao je NAROD, & ldquo; Sa svojim drugim djetetom dobila sam još veću težinu i popela se na 240 funti. Valjda sam se upravo prestala brinuti jer sam bila u načinu preživljavanja, pokušavajući se pobrinuti za svoju djecu i oporaviti se od bolesti. & Rdquo;

Nakon što ima još dvoje djece, činilo se da neće smršavjeti, bez obzira koliko različitih dijeta probala.



& ldquo; Čuo bih reklame o različitim dijetama i drugim rješenjima, a isprobao sam sve što sam vidio na TV-u, & rdquo; rekla je mama od 5 i 3 ″. & ldquo; osjećala sam se izgubljeno jer nisam izgubila na težini. Sad kad znam što znam o bodybuildingu, znam da dijeta ne djeluje jer vas čine mršavima - ne morate dobiti mišiće. Što više mišića imate, više masti sagorijevate. Izgubio bih 10 do 15 funti. s dijetom, a zatim steknite to leđa i još više. & rdquo;

2014. godine Pullen, tada 200 kilograma, bila je na bazenu sa svojom djecom kad ju je još jedno dijete nazvalo hipopotam.

& ldquo; Bilo je to pred mojom djecom, & rdquo; rekla je zašto je komentar bio toliko bolan. & ldquo; Svi su bili maltretirani i uvijek govorim o vjerovanju u sebe, a ovdje sam bio pred njima zlostavljan. Bilo je grozno. Otišla sam kući i mnogo plakala, ali shvatila sam da djeca uče od onoga što radiš, a ne od onoga što govoriš - i to je ono što me je guralo. & Rdquo;

VIŠE: Nakon što su joj ponudili 200 tisuća dolara za mršavljenje, transformacija tijela jedne žene je luda

Iako je komentar zaudarao, Pullen je to iskoristila kako bi motivirala sebe da napokon smršavi zauvijek; tada se okrenula bodybuildingu - i Arnoldu Schwarzeneggeru.

Kroz tjedne e-mailove Bodybuilding.com, otkrila je Schwarzenegger-ov Nacrt programa i 'odmah je zakačen na njega.'

Post koji je podijelila Peggy Pullen (@peggy_pullen) 10. svibnja 2016. u 13:33 PDT

'Pronašla sam njegove motivacione videozapise na YouTubeu i to je bilo to - postao mi je partner za trening, glas koji će svirati u mojim slušalicama dok sam vježbala', rekla je Bodybuilding.com, Trebala sam nekoga da razgovara sa mnom i odvrati me od negativnog, destruktivnog samorazgovora koji sam doživjela svaki put kad bih se pogledala u ogledalo i shvatila koliko sam daleko od svog cilja. '

Pullen čak kaže da joj je Schwarzenegger čak pomogao da se probije maltretiranjem drugih gimnastičara.

& ldquo; Evo & rsquo; je mama koja je stvarno debela i uvlači se u svoj prostor, a nije im se svidjelo, & rdquo; rekla je LJUDIMA o svojim nasilnicima u teretani. & ldquo; smijali bi mi se. Bilo je prilično grozno, ali imao sam Arnolda tamo sa sobom, a dobio sam inspiraciju da jače udaram i izazovem sebe. Nastavio sam se dizati sve teže i teže. & Rdquo;

Smanjivši na 120 kilograma, kaže da je pronašla još veću podršku u internetskoj zajednici BodySpace Bodybuilding.com, a da su fotografije napretka pomogle i nju motivirati.

& ldquo; zakačio sam se na bodybuilding, a bilo je predivno iskustvo znati da to zapravo mogu, & rdquo; rekla je. & ldquo; I ove godine bit ću 49, a osjećam se kao da izgledam puno mlađe. To je tajna mladosti! & Rdquo;

Post koji je podijelila Peggy Pullen (@peggy_pullen) 6. kolovoza 2016. u 12:07 sati PDT

& ldquo; Radim šest dana u tjednu, a nedjelju odmaram, & rdquo; rekla je. & ldquo; Život je užurban biti mama - tamo je uvijek drama, a ponekad spavam i po dva sata, ali nije me briga. Ako moram otići u 2 sata ujutro ili ako radim u ponoć, završit ću. To će postati dio mog života. To je način da se uklonite stres, čini vas jačim, čini da razmišljate bolje. Nakon što završim s vježbom, idem na oblak devet i mogu se bolje nositi sa životom. & Rdquo;

Osim što je udarala u teretanu šest dana u tjednu, uvela je i neke velike promjene u svojoj prehrani, za koje je rekla da se prije sastojala od udobne hrane. Pogledajte sada:

Obrok 1: Jaja, bjelanjka, zobena kaša, borovnice

Obrok 2: Bjelanjka od jaja, proteinski prah

Obrok 3: Piletina na žaru, smeđa riža, rajčica, zelena salata, maslinovo ulje

Obrok 4: Bjelanjka od jaja, proteinski prah

Obrok 5: Riba, povrće, umak od rajčice, zelena salata

Obrok 6: Bjelanjka od jaja, proteinski prah

Dakle, usred svih ovih ogromnih promjena, što je bio glavni motivirajući faktor za Pullen Koliko proteina treba jesti za mršavljenje?
Fitnes trikovi jedne mame od 5 koji su izgubili 90 kilograma u godini
7 zapanjujući prije i poslije fotografije ekstremnih transformacija mršavljenja