Miranda Lambert priseže ove savjete o dijeti

(Foto: Twitter / @TheImproperMag)

Superstar country glazbe Miranda lambert motivirali su je milijuni 2013. godine kada je smršala oko 20 kilograma - i nastavlja nadahnuti dok ostaje zdrava i drži kilograme!

Evo nekih pravila koja Lambert živi kako bi održao svoju svečanu figuru.

U rukama drži zdrave grickalice.
Osobito dok je na putu, 32-godišnja pjevačica pod svaku cijenu izbjegava bezvrijednu hranu, a umjesto šaljivog hamburgera nakon emisije, pojest će pileću salatu s roštilja. Jedini zalogaji koji su joj dopušteni u autobusu su bademi i banane, što je velika promjena u njezinim autobusima koji su do tada bili puni bezvrijedne hrane. 'Ne želim cheetos negdje oko mene', rekla je rekao Ja.

Umjesto da jede povrće, ona pije zeleni sok.
Lambert ne pretvara se da obožava sirove povrće - u stvari je jasno stavila do znanja da joj se ne sviđaju osim ako nisu s rančem ili sirom. Ono u čemu je, međutim, naučila uživati zeleni sok, Kad ispija nešto zeleno, Miranda se osjeća kao da konzumira „vitamine i izravnu hranu“, što podupire njezine ciljeve i održava je naponom, kaže u Žensko zdravlje,

(Foto: Getty / Michael Tran)

Ne koristi vagu.
Umjesto da prosuđuje sebe po broju na ljestvici, 'zamjenik'pjevačica kaže da svoj napredak u mršavljenju ocjenjuje načinom na koji joj odjeća odgovara. Čak je vagu nazivala 'vašim najgorim neprijateljem kad pokušavate smršavjeti ili dobiti na težini'. Znamo koliko brzo može kiselo dnevno!

Ključna je kontrola porcija.
Ako vam je ikada potrebna dodatna motivacija za ne poslužite sebi još jednu pomoć u večeri, samo pogledajte Lamberta! LJUDIMA je rekla da kontrolira porciju. & ldquo; nisam se odrekao svega! & rdquo; ona priznao, & ldquo; Nastojim samo sve prepoloviti. & rdquo;