Trenerica mama June otkrila je plan prehrane i vježbanja koji su se vodili njezinom nevjerojatnom mršavljenju

(Foto: Twitter / @womenshealthmag)

Mama June promijenila je cijeli njezin životni stil.

Dušo Boo Boo Zvijezda je dramatično smršala kilograme - krećući se od preko 400 kilograma sve do veličine 4.

Zabava Večeras sjeo s trenerom Mame June, Kenijom Crooksom, iz svoje nove dokumentarce, Mama June: Od ne vrućeg - u srijedu kada je otkrio kako je reality zvijezda izgubila na težini nakon operacije.



Nastavite čitati da biste saznali detalje o njezinoj dramatičnosti gubitak težine transformacija!

Klizanje 1/5 -

Crooks je počeo raditi Mama June nakon što je u svibnju 2015. imala operaciju želučanog rukava, što joj je želudac smanjio. Ali kad nije uspjela izgubiti više kilograma, Crooks je ušao kako bi joj pomogao da se krene pokraj neugledne visoravni.

Trener slavnih osoba priznao je da četverogodišnja majka nije obožavateljica vježba,

'Pa, u početku je to bila borba', rekao je Crooks. 'Bila je to borba jer, opet, nije voljela vježbati, ali kad je počela vidjeti kako pada težina, tada je to postala lagana prodaja. Morali smo pronaći neke stvari koje je ona mogla učiniti i nadograditi na tome; nakon što smo saznali što bi mogla učiniti, tada smo je počeli ubijati. '

Crooks je dodao: 'Puno smo radili s utezima, puno plyometrija, puno trčanja, ali, znate, sve je u tome da pritisnete prošlost od sebe, i to smo uspjeli učini - pomozi joj da pritisne kraj sebe. '

Slide 2/5 -
(Foto: Twitter / @TheDalyPlanet)

stvarnost zvijezda također morala početi jesti zdravije - što je puno lakše nego učiniti.

Kćeri Honey Boo Boo i Pumpkin otkrile su da su slatkiši - posebno Little Debbie kolači - najteže što ih je majka pustila kad su joj u pitanju dijeta,

'Otišla je kod Dollar Generalala i kupila poput pet kutija s tim stvarima', rekao je Honey Boo Boo.

'Ne bi trebala tući ono ... što je jela', rekao je Crooks. 'Ali, ukratko, sve se uglavnom odvija umjereno.'

'Znači, nekako je tako, možete imati shake, i možete imati, poput, male porcije nemasnog mesa, voća i povrća, ali morate shvatiti da kada imate takve vrste operacije, ne možete jesti velika. Zaista morate pratiti te veličine ', dodao je.

Slide 3/5 -
(Foto: Twitter / @PEOPLE)

Crooks je rekao da je mama June nevjerojatno usredotočena na skidanje kilograma.

'Mislim da je najvažnija stvar koju ona mora shvatiti, da, vi se možete dići u zrak, a ono što ne želite učiniti, u osnovi je odmor od sebe', naglasio je. '[Ako se vratite na jelo na isti način, opet završite sa puhanjem. Opet želimo stvoriti promjenu - promjenu koju ona uvijek može održati do kraja života. '

Slide 4/5 -
(Foto: Twitter / @MamaJune_BooBoo)

Njezina djeca pomažu i mami da sve to prati.

„Kažem joj, kao što je,„ Mama, ne možeš to učiniti, znaš “, rekla je na majčinu sklonost kašenju u kasnim noćnim zalogajima. 'Moram joj ponekad pokazati [stare] slike sebe ... i ja sam poput:' Ako ne prestaneš jesti tu smeću, vratit ćeš se natrag. ' '

Slide 5/5 -

Majka dušice Boo Boo prirodno voli rezultate koje vidi na svom novom tijelu.

'Kao i svaki dan, kao i najmanje tri puta na dan, bila je na vagi vidjevši koliko je smršala', rekla je Pumpkin.

'Bila je jedna [fotografija sa Facebooka] koja se pojavila drugi dan, a ja sam joj je pokazao, a ona je rekla:' Ne mogu vjerovati da sam to bila ja ', dodala je.

Preobrazba mame June napokon će se otkriti u Mama June: Od ne vrućeg, koji izlazi u petak, 24. veljače u 22 sata. ET na WE tv. Hoćete li se prilagoditi njenom novom reality show?