Dijeta Lady Gaga je jedna koju možete potpuno zaostati

(Foto: Getty / Axelle / Bauer-Griffin)

Biće Lady Gaga nije lako.

Istodobno ples i pjevanje obično su recept za katastrofu za prosječnu Jane, ali ne i za Gagu. Pjevanje i ples na pozornici zahtijeva ozbiljne kondicijske pripreme, pa se mora ozbiljno baviti i ostati u tip-top formi. Kao Super Bowl pristupa, Gaga će uložiti u radne sate kako bi se pripremila za svoj poluvremeni nastup pred milijunima Amerikanaca koji vole nogomet (i onih koji su tu zbog reklama).

Dok Gaga kaže da je trenirala svaki dan u pripremi za poluvladenu emisiju Super Bowl (čak je izgradila šator u svom dvorištu s plesnim podom kako bi uvježbala), ona obično radi pet puta tjedno za minimalno 25 minuta svaki dan, Velik fokus stavlja na crunches i čučnjeve i prakticira bikram i vruću jogu kad god može.



Trening. Svakodnevno po cijeli dan # superbowl #halno poluvreme

Fotografija objavljena od xoxo, Joanne (@ladygaga) 16. siječnja 2017. u 12:42 po PST

'Zbog joge se osjećam kao da sve mogu', rekla je Gaga. 'Joga me liječi.'

Nakon mršavljenja od 25 kilograma, 29-godišnja pjevačica 'Do What U Want' napisao, 'Ovo sam ja. Ponosan sam na bilo koju veličinu. '

Ona je čvrsta vjernica Dijeta s 5 faktora, koji je plan obroka koji se vrti oko pet obroka s 5 sastojaka svaki dan, kao i 25-minutno vježbanje pet puta tjedno. Svaki obrok treba sadržavati svih pet skupina hrane: bjelančevine (jaja ili meso), složene ugljikohidrate (povrće ili krumpir), zdrave masti (ulja ili ribe) i pića bez šećera (voda, kava ili čaj). Dijeta ne ostavlja mjesta za prerađenu hranu ili zapakirane grickalice.

& ldquo; Iako je tema broj pet ganmicky, nema poteškoća sa samim planom prehrane, & rdquo; R. D. Cathy Nonas piše, & ldquo; Ovo je zdrav plan koji uključuje sve kategorije hrane u odgovarajućim omjerima, uključujući obilje vlakana, izbor bjelančevina s niskim udjelom masti i prijedloge mliječnih proizvoda sa malo masti. & rdquo;

Ovaj plan čak ima i dan varanja (možemo li čuti amen Sve što trebate znati o Super Bowl LI
Beyoncéova mama Tina Knowles dokazuje da su Beyoncé i Blue Ivy praktički blizanci
Zendaya pomaže ostvariti ženski san nakon što se osramotila putem interneta
U potpunosti možete odraditi Carrie Underwood trening cijelog tijela