8 čudnih stvari koje niste znali o gubitku kilograma

Tko kaže da zabava i učenje ne mogu ići pod ruku, ha?

Sastavili smo osam neobičnih, korisnih i nekih potpuno čudnih činjenica u vezi gubitak težine za vas da pročitate. Nakon što pročitate ove sočne činjenice, obećavamo da ćete ovaj tjedan dobiti zdravstvenu kategoriju.

klizanje jedan od 81. Sve je to genetika

Postoje tri vrste tijela: ektomorf, mezomorf i endomorf. Razredimo ga tako da možete prepoznati svoj tip tijela. Znajući koji ste tip tijela, može vam pomoći u vašem putovanju mršavljenja.



  • ectomorph: Stalno ste mršavi, možete jesti što god želite bez puno težine, imate tanka ramena, ravna prsa i super brze metabolizme. Dečki vam teško padaju!

  • mesomorph: Vi ste prirodni sportaš, s jakim kostima i mišićima. Dobitak i gubitak kilograma lako je za vas, kao i dobivanje mišićne mase.

  • endomorph: Ti si meko tijelo koje super nakuplja masnoću. Vjerojatno ste kraće građe s jakim mišićima nogu, ali teško je smršavjeti.
    (Foto: Shutterstock.com)

Postoje prednosti i nedostaci za svaku od tih vrsta tijela, ali važno je znati koji je vaš, kako biste mogli ciljati na svoja problematična područja. Nemojte se objesiti o tome kako je 'nepošteno' za gubitak kilograma, a za drugi za mišić. Usredotočite se na vlastite potrebe.
klizanje dva od 82. Upale uha mogu utjecati na vaše okusne pupoljke.

(Foto: Shutterstock.com)

Reci što! Chorda tympani povezuje živce lica i srednje uho, djelomično odgovorni za prijem okusa na vrhu jezika! Ispada da, kada dijete ima puno infekcija unutarnjeg uha, može utjecati na vaše okusne pupove, dajući vam prednost bogatoj energijom i masnoj hrani. Nedavno istraživanje zapravo to povezao s pretilošću!

klizanje 3 od 83. Stres vas deblja
(Foto: Shutterstock.com)

Yikes, ovaj pogađa malo preblizu doma! Svi u životu imamo stresore, bilo da je riječ o izbirljivom šefu, djeci koja se neće pokoriti, uplatama studentskog zajma ili pronalaženju novca za nove gume. Istina je da stres zauzima puno mentalnih sposobnosti, da bi nas na kraju iscrpio od energije. Dakle, što učiniti kad vam zatreba pomoć nakon neugodnog dana ili sastanka vjerojatno ćete dobiti dodatni kilogram,

Važno je da pronađete način kako se nositi sa stresom. Srećom, imamo nekoliko ideja! Probaj malo smirujuće joga poza, provodite više vremena u prirodi, budite sigurni da napravi 'ti vremena' svaki dan i okružite se pozitivnim misliocima. (To je samo ime nekoliko. Pronađite više načina da se oslobodite stresa ovdje!)

klizanje 4 od 84. Izgubljena težina? Vjerojatno ćete uvijek smatrati sebe debelim. Slide 4
(Foto: Shutterstock.com)

To nam je urezano u mozak nekako kako bismo pomislili da smo debeli, čak i ako smo izgubili tonu kilograma! To dolazi od godina prekomjerne težine i istreniranja svih tih viška kilograma. Prema novoj studiji, Ljudi se kao da se mogu promijeniti odmah nakon što počnete gubiti kilograme. Treba vremena da mozak promijeni identitet osobe iz 'prekomjerne težine' u 'stane'.

klizanje 5 od 85. Ljudi su isprobali neke ozbiljno grube načine kako smršavjeti.
(Foto: NBC)

Sjetite se kada je Creed iz 'Ureda' prodao Kelly Kapoor taj vrpca to je prava stvar događa u svijetu prehrane i mršavljenja. Naša preporuka? Ne čini to. Postoje sigurniji načini gubitka kilograma. Pokušajte upotrijebiti a detoks vodeili gadget za mršavljenje umjesto toga započeti vaše putovanje!

klizanje 6 od 86. Sjedeći za svojim stolom može vas ubiti.


(Foto: Shutterstock.com)

Prije nego što se nakažete, čujte nas! Naš suvremeni svijet podržava sjedeći način života. Uostalom, sjedimo tijekom putovanja, jedemo, gledamo televiziju, radimo, družimo se s prijateljima i popis se nastavlja. Ispada da, čak i ako redovito vježbate, to nije dovoljno da biste se zaštitili od opasnosti „uredskog načina života“. To je samo znanost, narod. Pokušajte s nekim vježbama za stolom kako bi krv tekla na poslu!

klizanje 7 od 87. Ljubljenje je vježba.
(Foto: Shutterstock.com)

Možda ste prošli u točki sata izlaska na kauču u vašoj vezi, ali ljubljenje ne smijete zanemariti kao zabavu s partnerom - a također i oblik vježbanja! Budući da prividno lagano ljubljenje sat vremena sagorijeva 68 kalorija, tvrdi seksolog Woman's Day. Možda ćete razmišljati: 'Oh moj bože, cijeli sat' Da, cijeli sat. Možeš ti to! Uvijek ste govorili da želite raditi s mužem, a evo vam prilika.

' Čitaj više: 23 vrste poljubaca koje morate doživjeti barem jednom

klizanje 8 od 88. Na nekim mjestima ne možete se udebljati.